台風接近

大阪も雨が降り始めて…

洗濯物取り込むのにベランダに出たら、

ものすっごい蒸し暑かった(-_-;

天気予報によると、

この辺は来週の木曜日くらいまで雨らしい。

せっかくの三連休なのに〜〜っ！

台風が近づいてるみたいだね…

そんなに大きい影響はなさそうだけど。




ってことは、

茂吉さん、

来週木曜くらいまで外出られないかも…

私が悪い訳じゃないんだけど、

そんな目で見つめられると、何だか申し訳ない気分になるよ。

数時間でも雨がやんで、

涼しい日があるといいんだけど…

でも雨がやんでも蒸し暑いから結局無理かな(^^;

秋、早くこーーーい。



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茂吉のご飯用スープ

茂吉の夜ご飯用のスープのストックが無くなったので…

今日せっせと作りました。

いつもまとめて作って冷凍、

１食ずつ解凍して、おじやにしてあげてます。



私がさて作ろうかな〜なんて準備始めた頃、

茂吉は…







寄ってきて、退屈を全身でアピール中。



遊べないのよ、退屈でも暑いから夜まで我慢！

しかも今から作るの、

あなたのご飯なんですけどねっ！！

寝起きで目やに付いてるしw




今回のスープ。



何かお鍋のふちが汚らしいね(^^;

このレミパン、友達から結婚した時にもらったんだけど…

茂吉のスープ作りに大活躍中。

二人分には大きいサイズなので、申し訳ないが普段は使ってないんだよね（汗）

カレーならルー１箱分余裕で作れちゃいそうなサイズ。

二人だと片手鍋的なサイズで十分な量だから…

でも、

茂吉用とは言え、日々活躍してくれてます！

茂吉用だと、

１度に２週間分のスープが作れちゃう（笑）

ありがたや〜

上の写真で奥にちらっと写ってる小鍋が、茂吉の１食分。



今回は…

キャベツ、有機栽培のつるむらさき、人参、しいたけ、まいたけ、さつまいも、

水茄子、ゴーヤ、鶏もも肉（皮なし）、高野豆腐。

つるむらさきを入れたせいか、臭いがちょっと青臭い（笑）

でも茂吉は気にせず食べるはず。

サツマイモとキャベツのほんのりとした甘みもあるし。

あ、一応私も味見してます。

極端に苦かったりするとかわいそうなので(^^;




色々野菜を食べさせてきて大分慣れたので、

柔らかい野菜とか繊維が少ないものは、

一口サイズで撹拌した後に入れる様にしてみた。

今回は水茄子とゴーヤ。

鶏肉と高野豆腐も撹拌後に入れて煮込んでます。

見た目もゴロゴロ具沢山。

そろそろ、炒飯とか丼的なものも作ってみたいな。

おじや飽きてきた。

私が（笑）



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十五夜

今日も茂吉さんは、

いつもと変わらずゴロゴロ〜



昨日外でボール遊びできなかったからね…

ゴメンヨ。

最近また暑さが戻ったからねぇ。

今夜は出来るといいんだけど。



今夜といえば、

今日が十五夜らしいよね。

子供の頃は毎年９月１５日が十五夜だと思ってたw

そんな訳で…



作ってみたよ、お団子。

ダイエット中だから迷ったけど…

私、今日は夜ご飯の代わりにこれと渋いお茶にする！

旦那はどうするんだろーか。

ダイエット中だから食べないかな？



言い訳するとね…

これ、上新粉と絹ごし豆腐半々で作ったもの。

100%上新粉よりはカロリーも少し控えめ(^^)

…だと思う。

きな粉に入れた砂糖もスリムアップシュガーだし、ほんのり甘みがある程度！

だからたまにはいっかなーなんて。



ってゆーか、

今思ったけどお月見の団子って、飾る時って白いままだよね…

すでにきなこ付けちゃって、

飾らないで食べる気満々だよね（笑）



さー明日からダイエット頑張ろうっ♪



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モデルさん

うちのモデルさん。

久しぶりにお仕事してもらったよ。

おやつ片手にだけど…頑張ってくれました（＾＾）

大人しくしてくれるので、写真がブレない。

服を着せて部屋でカメラを向けると、自然と固まってくれるのです。



モデルの自覚があるのか、ないのか…

問題はいつも同じポーズ＆表情ってとこかな（笑）

でも十分よ、ありがとう。




おまけ。



たまにこんな写真もあるけどね！

集中力きれてカメラを見てくれない…

これも記念の一枚だね。

それぞれの朝

いきなりだけど、

朝型生活（午前中に体を動かす生活）を本気で考えております…

ダイエットの為にも、

健康の為にも、

ちゃんと午前中から動かなくては！と決心。

ソファーでゴロゴロ脱出！

そう決意した本日。

いつまで続くか…





朝食後の茂吉さん。

舌がちょっと出てる（笑）




旦那が出勤するのは６時半過ぎ。

電車で大阪市内まで結構かかるのよねー。

いつもは、

旦那を見送って茂吉のトイレを掃除、

茂吉にご飯をあげて、

私はお酢のドリンクを飲んで…ソファーもしくは畳コーナーでゴロゴロ（笑）

朝は物凄〜〜〜く苦手。

フラフラするんだよね(^^;

何がいけないかって、朝食食べないのがマズイよね。

痩せるにはちゃんと１日３食食べるのがいいっていうもんねー。

そしてゴロゴロするから、

気が付くとお昼近くなってるのよね。

茂吉はいつも私と一緒にくっついてゴロゴロ。











ソファーの前で私のゴロゴロ待ちの茂吉（笑）

ダメよ、そうやって誘っても…

私は心を入れ替えたのよっ！

この目がすっごい辛い(^^;

一緒に寝ないの？って顔でチラチラ見ないでぇ〜〜〜





本日の私の朝は…

起きて茂吉のご飯をあげる前に、

まずコレ！！

ゴロゴロ防止の為に…



朝イチお団子にしてみた。

これなら横になれないだろうっ！（笑）

そして、

αリポ酸とカルニチンのサプリ、お酢ドリンクを飲む。

燃焼系のサプリを飲んで、午前中の軽い運動に備える！
（運動の１時間前くらいに飲むと効果があるんだとか…）

空腹で運動した方が効果がありそうなので、

とりあえず朝ご飯はまだ食べない。

で、



運動まで時間があるので珈琲をドリップしてみる。



空腹でブラックだと胃にきそうなので、カフェオレで。

珈琲も脂肪燃焼効果が多少あるらしい。

そして今、

ブログ更新中。

もうすぐサプリを飲んでからちょうど１時間経つので…

フィギュアロビクス１５分をやってみようかと思う。

調子が良かったら15分×２セット！

本当はウォーキングが出来たらいいんだけどね(^^;

それはこの朝型生活が慣れたら始めます。

一気にやり始めると心が折れそうなので、

まずは少しずつ生活改善。

このリズムに慣れる頃には肌寒くなって、

９時頃歩くのがちょうどいい季節になってるかな…なんて。

今はまだ日差しがキツイからね！（言い訳）

さて、

フィギュアロビクス始めるかー。

そして終わったら朝ご飯ちゃんと食べる！

そうそう、

フィギュアロビクスって体操みたいに簡単な運動だけど…

案外汗かくし、色々な筋肉使って気持ちがいい。

肩こり改善も狙っているので、

これは続けられたらいいな。