行動パターン

最近の茂吉の行動パターンを書き出してみると…

ほぼ毎日ワンパターンな感じ。
（私もワンパターンだけど…）




多分５時頃起床、オシッコ＆ウンチ、寝る。

７時頃朝ご飯食べて、寝る。

お昼頃一度起きてオシッコ＆ウンチ、外の様子をチェックしつつ窓際で日向ぼっこ、寝る。

夕方起きてオシッコ、寝る。

20時頃夜ご飯食べて、オシッコ＆ウンチ、おもちゃで遊ぶ、ラグの上でゴロゴロ。

21時半頃旦那が帰ってきてテンション上がってとびついたり、においチェック。

22時過ぎ頃庭で３０分くらいボール遊び、家に入ってクールダウン、

ゴロゴロしながらテレビ見たり、おもちゃで遊ぶ。

23時〜0時には完全に寝付いて、そのまま朝まで熟睡。




毎日こんな感じ。

何か…退屈そうな一日でかわいそうだけど、

暑い時期は仕方ないよね。

私も家事だったり服作ったり、

家にいてもやる事それなりにあるから…

ドッグカフェとか遠くの公園とかは平日出かけられないし。

家で一緒にいても、ずっと相手出来ないのって結構心苦しいんだよねー。

でも、

そろそろ日中も外出られるくらい気温下がってきたから、

近所のお散歩はぼちぼち再開しようかな。





あ、例外があった。



私がお昼ご飯食べてるときは、

寝てても起きてきて、

こうやって足元でずっと待ってるw

いつも私が食べ終わって、最後におやつをあげるんだけど、

食べたら即自分のベッドに戻って寝直してるけどね(^^;





ほとんどこうやってベッドの上で一日を過ごしてます。

涼しくなってきてよかったね、

外に行ける時間が増えて、

嬉しいね。

また休みの日は沢山出かけよう（＾＾）

来年の暑い季節がくるまで、

キャンプ、公園…自然の中で沢山遊ぼう！

もう少しの辛抱！！




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太陽

昨日の日中の一枚。



結構日差しが強くて、そこそこ暑かったのに…

わざわざ日差しがある場所でごろ寝。

でも、

ちゃんと頭は日陰なのがかわいいね（笑）

頭寒足熱です。

太陽は体にいいっていうしね…

いいんだけど、

見てるこっちは暑そうで心配よ。

台風接近

大阪も雨が降り始めて…

洗濯物取り込むのにベランダに出たら、

ものすっごい蒸し暑かった(-_-;

天気予報によると、

この辺は来週の木曜日くらいまで雨らしい。

せっかくの三連休なのに〜〜っ！

台風が近づいてるみたいだね…

そんなに大きい影響はなさそうだけど。




ってことは、

茂吉さん、

来週木曜くらいまで外出られないかも…

私が悪い訳じゃないんだけど、

そんな目で見つめられると、何だか申し訳ない気分になるよ。

数時間でも雨がやんで、

涼しい日があるといいんだけど…

でも雨がやんでも蒸し暑いから結局無理かな(^^;

秋、早くこーーーい。



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十五夜

今日も茂吉さんは、

いつもと変わらずゴロゴロ〜



昨日外でボール遊びできなかったからね…

ゴメンヨ。

最近また暑さが戻ったからねぇ。

今夜は出来るといいんだけど。



今夜といえば、

今日が十五夜らしいよね。

子供の頃は毎年９月１５日が十五夜だと思ってたw

そんな訳で…



作ってみたよ、お団子。

ダイエット中だから迷ったけど…

私、今日は夜ご飯の代わりにこれと渋いお茶にする！

旦那はどうするんだろーか。

ダイエット中だから食べないかな？



言い訳するとね…

これ、上新粉と絹ごし豆腐半々で作ったもの。

100%上新粉よりはカロリーも少し控えめ(^^)

…だと思う。

きな粉に入れた砂糖もスリムアップシュガーだし、ほんのり甘みがある程度！

だからたまにはいっかなーなんて。



ってゆーか、

今思ったけどお月見の団子って、飾る時って白いままだよね…

すでにきなこ付けちゃって、

飾らないで食べる気満々だよね（笑）



さー明日からダイエット頑張ろうっ♪



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それぞれの朝

いきなりだけど、

朝型生活（午前中に体を動かす生活）を本気で考えております…

ダイエットの為にも、

健康の為にも、

ちゃんと午前中から動かなくては！と決心。

ソファーでゴロゴロ脱出！

そう決意した本日。

いつまで続くか…





朝食後の茂吉さん。

舌がちょっと出てる（笑）




旦那が出勤するのは６時半過ぎ。

電車で大阪市内まで結構かかるのよねー。

いつもは、

旦那を見送って茂吉のトイレを掃除、

茂吉にご飯をあげて、

私はお酢のドリンクを飲んで…ソファーもしくは畳コーナーでゴロゴロ（笑）

朝は物凄〜〜〜く苦手。

フラフラするんだよね(^^;

何がいけないかって、朝食食べないのがマズイよね。

痩せるにはちゃんと１日３食食べるのがいいっていうもんねー。

そしてゴロゴロするから、

気が付くとお昼近くなってるのよね。

茂吉はいつも私と一緒にくっついてゴロゴロ。











ソファーの前で私のゴロゴロ待ちの茂吉（笑）

ダメよ、そうやって誘っても…

私は心を入れ替えたのよっ！

この目がすっごい辛い(^^;

一緒に寝ないの？って顔でチラチラ見ないでぇ〜〜〜





本日の私の朝は…

起きて茂吉のご飯をあげる前に、

まずコレ！！

ゴロゴロ防止の為に…



朝イチお団子にしてみた。

これなら横になれないだろうっ！（笑）

そして、

αリポ酸とカルニチンのサプリ、お酢ドリンクを飲む。

燃焼系のサプリを飲んで、午前中の軽い運動に備える！
（運動の１時間前くらいに飲むと効果があるんだとか…）

空腹で運動した方が効果がありそうなので、

とりあえず朝ご飯はまだ食べない。

で、



運動まで時間があるので珈琲をドリップしてみる。



空腹でブラックだと胃にきそうなので、カフェオレで。

珈琲も脂肪燃焼効果が多少あるらしい。

そして今、

ブログ更新中。

もうすぐサプリを飲んでからちょうど１時間経つので…

フィギュアロビクス１５分をやってみようかと思う。

調子が良かったら15分×２セット！

本当はウォーキングが出来たらいいんだけどね(^^;

それはこの朝型生活が慣れたら始めます。

一気にやり始めると心が折れそうなので、

まずは少しずつ生活改善。

このリズムに慣れる頃には肌寒くなって、

９時頃歩くのがちょうどいい季節になってるかな…なんて。

今はまだ日差しがキツイからね！（言い訳）

さて、

フィギュアロビクス始めるかー。

そして終わったら朝ご飯ちゃんと食べる！

そうそう、

フィギュアロビクスって体操みたいに簡単な運動だけど…

案外汗かくし、色々な筋肉使って気持ちがいい。

肩こり改善も狙っているので、

これは続けられたらいいな。