伝えたい

さっき、

旦那にどうしても伝えたくて…

名前は思い出せないけど、

ジャケットだけ思い出したので、

書いてみた。



クリムゾンキング

ネットで調べて名前を思い出した。

旦那には伝わらなかったけど、

解る人には解るよね？（笑）

500kcal

茂吉ネタじゃありませんっ！



今週月曜から始めた事がある。

それは…

知ってる人も多いよね〜

タニタの社員食堂の献立と作り方が載ってる本。

これ、一食あたり500kcal前後に抑えてる低カロリー食！

さらに、お腹も満たされるっていうから、やるしかないっ!!

そんな訳で…



月曜↓



 





火曜↓









水曜↓

木曜↓

これで、一食500kcalだよっ！

まず、その量に感動。

品数が多い分、満足感もあるし、

メインには肉系も使ってるし、

野菜もたっぷりで、

体にいいもの食べてるーーーって感じ。

自分でカロリー計算とかするってなると、絶対無理。

でも、これなら献立考える手間もないし、

１冊で３０食前後載ってるから、

飽きないよね。

暫く続けて良さそうだったら、

この本の続編も購入しようかと。

目分量なとこもあるから、

本の通りきっちり500kcal前後になってるかは微妙だけど（笑）

健康的にダイエットするなら、

こうゆう食生活の見直しが必要だしね。

冬太りしないようにするぞーーーっ！



☆更新☆　SUKINAKOTO,SUKINAMONO.
 

日常

平和な日中。

茂吉はグータラ。

写真は少し前に撮ったもの。

だけど…

ほぼ毎日一緒の行動パターンだから（笑）

↑　腕立て伏せっぽい　”伸び”（笑）
 


で、寝る。

絶対に、起きてる時間の方が短い。

しかも圧倒的に。

今もグーグー寝てるけど、

トイレで起きる以外は、

たぶん夜ご飯までゴロゴロするつもりだね（汗）

ここまでだと、

羨ましいんだか、微妙（笑）
 

お昼寝

ストーブをつけていない日中、 

茂吉は部屋の中の少ない日向を探して、

日向ぼっこを満喫。

この姿に萌えます〜



頭めり込んじゃってるしね（笑）

全方位かわいい（親ばか）

さすがの愛玩犬です。




さて、今夜は夜通し車を走らせて〜

明け方に静岡入りの予定。

ブヒロック前日に、朝霧でキャンプ！！

このキャンプを皮切りに、

キャンプ生活スタート♪

我が家は人が多くて暑い春夏はお休みで、

１１月〜４月末くらいまでキャンプしてます。

これからがキャンプシーズン!!

今年も沢山行けるといいなぁ〜〜〜♪

今夜せっせと準備しなくては…

暖をとる

ここ数日、冷え込んで寒い。

もちろんストーブ点火。

寒がりで暑がりのモッキーと私、

冬はストーブを中心に丸くなって暖をとる（笑）

あったかくて気持ちいいね〜
 
こうやって、

暖をとりながら、まったりストーブの火を見つめてると平和だよね。




偶然撮れた、

スケルトンモッキー↓



心霊写真っぽくてちょっと怖いね（笑）



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