MOKICHI ZUKANN 茂吉スープ 忍者ブログ
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 この間作った、ダイエット用の茂吉スープ。

7つに分けて、

一週間分作って冷凍… と思いきや、

よく考えたら1日2食だから、

全然足りなかった(笑)

なので、追加で。



IMG_8860.jpg

前回は野菜たっぷりスープに馴らすのもあって、

結構念入りにブレンダーで撹拌したんだけど。

ウンチの状態もいいので、

今回はいちょう切りとか、小さめに切っただけにしました。

あまり歯ごたえないのも食べてる感無いしねぇ。

その分じっくり煮込んで柔らかく〜

明日ウンチ見て、

そのまま出てきてるようなら、

やっぱりブレンダーの出番だなぁ(笑)



白菜ベースで、

にんじん、まいたけ、ピーマン、おくら!

ダイエットだからって、

あまりタンパク質が減るのも良くないかな〜と思って、絹豆腐も追加。

すりごまと、ごく少量の鰹節(風味つけ程度)で仕上げました。

おくらのヌメヌメがいい感じ〜♪

胃に優しそうです。

IMG_8861.jpg

高野豆腐とか、おふもダイエット食材としていいらしいね。

飽きない様に色々食べてがんばろうね〜


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プロフィール
HN:
サカグチ
年齢:
34
HP:
性別:
女性
誕生日:
1982/09/25
職業:
MOMODO.オーナー
趣味:
茂吉と色々、食器収集、キャンプetc.
自己紹介:
大阪在住。
夫婦+フレンチブルドッグ(茂吉・♂)との暮らしの様子を綴ります。

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